Pages Menu
TwitterRssFacebook
 

Categories Menu
Klimatyzacja precyzyjna - klimatyzacja Pabianice
Klimatyzacja precyzyjna zastosowanie ma w pomieszczeniach, gdzie znajdują się urządzenia bardzo wrażliwe z zmiany temperatury, wilgoci, zanieczyszczeń, np. gdzie gromadzone
Usuwanie manganu i żelaza
Zarówno mangan jak i żelazo to pierwiastki powszechnie występujące w glebie oraz wodach gruntowych. Mangan w odpowiedniej dawce wspomaga nasz organizm, reguluje metabolizm kostny, chroni przed
Zmiękczacze automatyczne typu jonitex. Automatyczny system zmiękczania wody.
Geneza powstania

Woda jest niezwykle cennym surowcem, dlatego należy dbać o stale jej stale zmniejszające się zasoby. W tym celu można ponownie
Odgazowywacze termiczne. Unikanie korozji
W celu odgazowania wody można stosować kilka metod. Metody te różnią się nie tylko sposobem działania ale także zakresem wykorzystywania. Metoda próżniowa zapewnia nam podwyższoną
Badanie szczelności budynku - testy szczelności pomieszczeń
Badanie szczelności budynku w dzisiejszych czasach wykonuje się coraz częściej. Pozwala to na ograniczenie traconej energii energetycznej, która ucieka z domowych
Gazowe przepływowe ogrzewacze wody lublin - ogrzewanie gazowe propan butan
Dom to ciągła inwestycja. Pora zastanowić się nad ogrzewaniem aby zaoszczędzić oraz mieć wygodę. Ostatnio coraz częściej spotykamy się z decyzją
Drabiny profesjonalne - drabiny crynoline
W garażu każdego szanującego się mężczyzny powinno znajdować się kilka rzeczy których naprawdę nie może zabraknąć. Oprócz kluczy oraz śrubokrętów dość istotnym przedmiotem jest

Posted by on Kwi 23, 2017 in Ze świata |

Kontuzje sportowców – jak zmniejszyć ryzyko?

Kontuzje sportowców – jak zmniejszyć ryzyko?

Każdy, kto regularnie uprawia jakikolwiek sport – nawet jeśli robi to całkowicie amatorsko – doskonale wie, że mimo wszystkich zalet kryje się w tym również kilka zagrożeń. Różnego rodzaju uszkodzenia ciała to bardzo poważny problem dla sportowców. W zależności od konkretnej dyscypliny najczęściej mogą być spotykane urazy różnych części ciała.

 

Warto nauczyć się jak rozpoznawać tego typu urazy, bowiem zwykle jedynie dzięki podjęciu szybkiego leczenia i zastosowaniu odpowiednich środków można uniknąć poważniejszych konsekwencji, łącznie z całkowitą utratą możliwości uprawiania sportu. U osób biegających lub grających w piłkę często zdarza się na przykład uszkodzenie więzadła pobocznego strzałkowego, które stanowi część kolana. Można jednak znacznie zminimalizować takie ryzyko. Przede wszystkim nawet przed krótkim treningiem konieczna jest odpowiednia rozgrzewka. Nigdy nie wolno zaczynać bez niej aktywności fizycznej, bowiem jest to bardzo niebezpieczne dla naszego ciała. Warto zainwestować również w odpowiedni sprzęt – przede wszystkim buty. Podchodząc do sportu ostrożnie i przestrzegając zasad bezpieczeństwa można uniknąć wielu poważnych wypadków.