Pages Menu
TwitterRssFacebook
 

Categories Menu
Odgazowywacze termiczne. Unikanie korozji
W celu odgazowania wody można stosować kilka metod. Metody te różnią się nie tylko sposobem działania ale także zakresem wykorzystywania. Metoda próżniowa zapewnia nam podwyższoną
Kominki narożne - wkłady z płaszczem wodnym
Dużą popularnością cieszą się kominki w domach, które potrafią umilić czas w zimne, jesienne wieczory. Z roku na rok zmienia się moda, styl, rozwiązania konstrukcyjne, metody
Demontaż rur stalowych we Wrocławiu
Demontaż często sprawia problem nawet najbardziej wykwalifikowanym. Jednak po co się o to martwić kiedy ktoś może zrobić to za ciebie? Najlepiej poprzeć to jakimkolwiek przykładem.
Demineralizacja wody metodą wymiany jonowej. Demineralizacja wody
Wymienniki jonitowe są stosowane na szeroką skalę w przemyśle i laboratoriach. Za pomocą jonitów przeprowadzana jest demineralizacja wody metodą wymiany
Wynajem rusztowań aluminiowych i rusztowań warszawskich
Rusztowania są niezbędnym elementem każdej budowy, remontów wysokich ścian, powierzchni. Większość osób wybiera tradycyjne ze stali ocynkowanej. Jednak bardzo popularne
Monitoring zużycia energii - inteligentne instalacje elektryczne
Bardzo popularne stają inteligentne domy, które w dużym stopniu potrafią oszczędzać energię, oraz ograniczać koszy rachunków. Zastosowane zostają inteligentne
Napowietrzanie wody - mieszacz wodno powietrzny
Zastosowanie aeratora
Aerator wodny czyli prościej mówiąc napowietrzacz wody stosowany jest w procesie filtracji. Zwiększenie tlenu w wodzie wspomaga, a tym samym przyspiesza

Posted by on Kwi 23, 2017 in Ze świata |

Kontuzje sportowców – jak zmniejszyć ryzyko?

Kontuzje sportowców – jak zmniejszyć ryzyko?

Każdy, kto regularnie uprawia jakikolwiek sport – nawet jeśli robi to całkowicie amatorsko – doskonale wie, że mimo wszystkich zalet kryje się w tym również kilka zagrożeń. Różnego rodzaju uszkodzenia ciała to bardzo poważny problem dla sportowców. W zależności od konkretnej dyscypliny najczęściej mogą być spotykane urazy różnych części ciała.

 

Warto nauczyć się jak rozpoznawać tego typu urazy, bowiem zwykle jedynie dzięki podjęciu szybkiego leczenia i zastosowaniu odpowiednich środków można uniknąć poważniejszych konsekwencji, łącznie z całkowitą utratą możliwości uprawiania sportu. U osób biegających lub grających w piłkę często zdarza się na przykład uszkodzenie więzadła pobocznego strzałkowego, które stanowi część kolana. Można jednak znacznie zminimalizować takie ryzyko. Przede wszystkim nawet przed krótkim treningiem konieczna jest odpowiednia rozgrzewka. Nigdy nie wolno zaczynać bez niej aktywności fizycznej, bowiem jest to bardzo niebezpieczne dla naszego ciała. Warto zainwestować również w odpowiedni sprzęt – przede wszystkim buty. Podchodząc do sportu ostrożnie i przestrzegając zasad bezpieczeństwa można uniknąć wielu poważnych wypadków.